求大神帮忙，现在问题很严重 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

虎贲禁卫军001 发表于 2019-1-24 17:34 全显示 1楼
兄弟，你这个情况应该是肾虚了。解决方法是:积极锻炼，配合饮食调整，多吃些虾和羊肉之类的，还有枸杞。具体的锻炼方法是:如果能跑步，则每天跑步5公里，如果跑不动，则每天走路5至10公里。具体饮食方法是:枸杞、羊肉、虾。轮番上阵，把量适当调大，吃完后就去运动，用运动的力量把食物消化掉，同时运动时血液循环快，会把食物的精华运送到全身。另外，运动期间尽量禁欲或者少打飞机或者少做爱，总之就是减少能量的释放。人的身体一旦虚下来，如果不把能量封闭在体内。恐怕恢复期会很长。最后祝兄弟早日康复本帖最近评分记录夏天不冷金币 +4 认真回复，奖励！ 2019-1-24 20:50
0

虎贲禁卫军001 发表于 2019-1-24 17:34 全显示 1楼

兄弟，你这个情况应该是肾虚了。
解决方法是:积极锻炼，配合饮食调整，多吃些虾和羊肉之类的，还有枸杞。

具体的锻炼方法是:如果能跑步，则每天跑步5公里，如果跑不动，则每天走路5至10公里。
具体饮食方法是:枸杞、羊肉、虾。轮番上阵，把量适当调大，吃完后就去运动，用运动的力量把食物消化掉，同时运动时血液循环快，会把食物的精华运送到全身。

另外，运动期间尽量禁欲或者少打飞机或者少做爱，总之就是减少能量的释放。

人的身体一旦虚下来，如果不把能量封闭在体内。恐怕恢复期会很长。

最后祝兄弟早日康复

本帖最近评分记录

夏天不冷金币 +4 认真回复，奖励！ 2019-1-24 20:50