坚持每天做盆底肌肉锻炼……
具体动作跟你憋大便的时候差不多
每次坚持收缩2-3秒，每50次为一组
一天3组，连续一个月
勃起功能就会有大大改善了

这招本来是用来解决老人尿失禁问题的，但也有人尝试过用来改善性功能，效果还不错

最重要的还是LZ坚持锻炼身体啊……每天跑跑步举举哑铃
那才是真正革命的本钱啊～～

锻炼是要坚持的……
不要老想着自己不行就会再次坚挺起来了～
这玩意跟心理还真的有一定联系