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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-20 15:28   只看TA 11楼
真的假的？看我早就看过就不知道有没有效果！还有就是谁能坚持呀！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-20 15:29   只看TA 12楼
不知道要多长时间才有效果出来，练过一段时间没耐心了
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羽扇纶巾广 发表于 2010-2-20 15:33   只看TA 13楼
效果怎么样，让女人说啊  她们最有证明的权利
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-20 15:44   只看TA 14楼
弱弱的问一句，这块肌肉在哪啊？请楼主明示啊！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-20 15:46   只看TA 15楼
确实，什么叫PC肌啊？知道的大大麻烦说说。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-20 19:59   只看TA 16楼
这么多人练过了，真的有效果吗，有没有这方面的文章推荐一下
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echo_00 发表于 2010-2-20 20:36   只看TA 17楼
应该是有效果 曾经坚持过一段时间 那时候感觉挺不错的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-21 00:48   只看TA 18楼
其实pc肌就是会阴啦 在蛋蛋和菊花的中间 使劲收紧肛门的话会感觉会阴部位有肌肉收缩的隆起 自己最近也在练习
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